O guaraná em pó é um suplemento que promove muitos benefícios para a saúde, como aumentar a disposição, melhorar o humor e estimular a queima de gordura corporal, ajudando no emagrecimento.
Os benefícios do pó de guaraná são possíveis, porque o guaraná é rico em cafeína, além de conter boas quantidades de teobromina, teofilina e tanino, que são compostos bioativos com ação estimulante, antioxidante, anti-inflamatória e sacietogênica.
Como tomar
O guaraná em pó pode ser diluído em água, sucos, ou vitaminas e ingerido junto das refeições ou antes dos treinos. A quantidade máxima recomendada de guaraná em pó é de 2g por dia, o que corresponde a 2 colheres de chá rasas.
