Para que serve
a Protein Bar?
A Protein Bar tem pelo menos 10 g de proteínas em cada barra, além de fibras e nutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo.
Feita com proteínas do soro do leite e caseinato de cálcio, é ótima para complementar a dieta com lanches rápidos entre as refeições ou no pré e pós-treino.
Benefícios da
Protein Bar
Assim como o Whey Protein, a Protein Bar auxilia na formação das fibras musculares, processo fundamental para o crescimento dos músculos (hipertrofia). Ao mesmo tempo, evita o catabolismo, que é a perda de massa muscular.
Além disso, por ser uma fonte de proteína e fibras, auxilia na formação dos ossos e músculos, contribuindo para a estrutura e força do corpo. Também favorece o bom funcionamento do intestino, proporcionando uma digestão mais saudável e equilibrada.
Como consumir
a Protein Bar?
A Protein Bar pode ser saboreada como um lanche rápido e prático entre as refeições. Por ser fácil de carregar na bolsa, é a solução perfeita para alcançar as metas diárias de consumo de proteínas a qualquer hora e em qualquer lugar.
No entanto, é mais comum que as barrinhas de proteína sejam consumidas antes e depois de treinar. No pré-treino, recomenda-se o consumo com 60 minutos de antecedência, preferencialmente junto de uma refeição balanceada.
Em relação ao pós-treino, ela torna-se uma aliada importante para fornecer nutrientes que estimulem a construção muscular e também a recuperar o glicogênio muscular.
Ainda assim, a melhor maneira de ter certeza sobre os horários e a quantidade para consumir a proteína em barra é consultando um nutricionista.
A partir de informações relevantes, como estado de saúde, objetivos, rotina de treinos e outras características particulares de cada pessoa, os profissionais podem determinar o consumo adequado.
TABELA NUTRICIONAL
| INFORMAÇÃO NUTRICIONAL | |||
| Porções por embalagem: 12 Porção: 30 g (1 unidade) |
|||
| 100 g | 30 g | %VD* | |
| Valor energético (kcal) | 392 | 118 | 6 |
| Carboidratos (g) | 42 | 13 | 4 |
| Açúcares totais (g) | 3,3 | 1,0 | |
| Açúcares adicionados (g) | 0 | 0 | 0 |
| Proteínas (g) | 28 | 8,4 | 17 |
| Gorduras totais (g) | 12 | 3,7 | 6 |
| Gorduras saturadas (g) | 6,1 | 1,8 | 9 |
| Gorduras trans (g) | 0 | 0 | 0 |
| Fibras alimentares (g) | 9,4 | 2,8 | 11 |
| Sódio (mg) | 111 | 33 | 2 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção. | |||
Ingredientes: proteína de soro do leite concentrada, amido de milho, farinha de arroz, gordura vegetal, amido modificado, sal, proteína de soro do leite isolada, colágeno hidrolisado, caseinato, clara de ovo desidratada, isomalto-oligossacarídeos, frutooligossacarídeos, lascas de cacau, proteína concentrada de leite (obtida exclusivamente de leite bovino), cacau em pó alcalino, estabilizantes maltitol, polidextroses, hidroxipropilmetilcelulose e goma gelana, corante natural dióxido de titânio, espessante goma acácia, edulcorantes maltitol em pó, isomalte, xarope de maltitol e glicosídeos de esteviol de Stevia rebaudiana Bertoni, umectante glicerol, aromatizantes, emulsificantes lecitina* e goma guar, antiumectante fosfato tricálcico, antioxidante extrato de alecrim e mistura concentrada de tocoferóis, fermento químico bicarbonato de sódio e conservantes sorbato de potássio e benzoato de sódio. ALÉRGICOS: CONTÉM DERIVADOS DE OVOS, SOJA E LEITE. PODE CONTER AVEIA, AMENDOIM, AMÊNDOA, AVELÃS, CASTANHA-DE-CAJU, CASTANHA-DO-BRASIL, MACADÂMIAS, NOZES, PECÃS, PISTACHES E CASTANHAS. CONTÉM LACTOSE. NÃO CONTÉM GLÚTEN.
Este produto pode ter efeito laxativo.
Instruções de conservação: conservar em temperatura ambiente, em local seco, arejado e protegido de luz.
