Já tem um tempo que procuro por esse estilo de leitura que ajuda a aprofundar no autoconhecimento, mas diferente do que podemos imaginar, nesse livro você não vai encontrar várias fórmulas para se ajustar, muito pelo contrário, essa leitura acaba sendo surpreendente por ser diferente do que esperamos.
Em Mude seus horários, mude sua vida encontramos o embasamento para entender a importância de uma rotina, além de descobrir qual o seu estilo de funcionamento biológico, toda a teoria é baseada no ritmo circadiano.
